剧情介绍
纱仓响对美食非常热衷，从来没有考虑过饭量和身材之间的关系。但某一天，她的朋友告诉她长胖了，这让纱仓响开始重新审视自己的生活。夏天即将到来，她决定改变现状。
为了坚持健身计划，纱仓响来到了健身房。在那里，她结识了运动万能成绩优异的学生会长朱美、温柔体贴的上原彩也香、流利日语的留学生吉娜·波特以及神秘教师立花里美。
通过与新朋友们一起锻炼和交流经验，纱仓响逐渐找到了坚持下去的动力。尽管面临着困难和挑战，但她不再孤单，并且获得了支持和鼓励。
在每次健身后，纱仓响感受到了身体变得更加强壮和灵活的快乐。同时，在与朋友们相处中，她也慢慢发现自己变得更加自信和开朗。
随着时间推移，夏天终于到来了。经过艰苦努力，在健身房里度过的日子让纱仓响有了完全不同的外貌和心态。而最重要的是，在这个过程中她找回并塑造出真正属于自己意义上“最好”的样子。
《流汗吧！健身少女》通过描绘主人公们在追求理想体型时所遇到困难、互相帮助并取得进步，并向观众传达出一个积极向上、拥护多样性及勇敢追求梦想与目标人物形象。