剧情介绍
中年男子澄田真吾（中井贵一 饰）是某电视台早间节目《早安秀》的主持人，曾经是金牌主持人的他因为当年在赈灾现场上的不当举止而事业陷入低谷。如今，他正面临着一系列意想不到的麻烦。
凌晨三点，澄田与妻子发生了一场争吵，导致家庭关系紧张。然后，在赶往电视台的路上，他得知和自己交往的女友小川圭子（长泽雅美 饰）打算在节目中揭露两人之间的真相。这让澄田倍感压力重重。
到达电视台后，他被好友告知《早安秀》即将被腰斩。面对这个消息，他感到非常沮丧和无助。然而，在这个关键时刻，城市里一个咖啡馆遭到匪徒（滨田岳 饰）劫持，并要求澄田来现场进行谈判。
整个日子变得漫长而艰难。澄田必须同时应付圭子和匪徒带来的压力，并尽力保持冷静以维护自己及其他人员的安全。同时还要继续播报节目并与观众保持联系。
在这段时间里，澄田逐渐认识到了自己过去不当行为所带来的后果，并开始思考如何重新改变自己并修复与家人、朋友以及观众们之间受损关系。
最终，在与匪徒进行谈判时，通过聪明才智和机智反应能够成功解救所有人质，并成功将匪徒制服交给警方。
经历了这样一天极度挑战心理和身体素质的事件后，澄田深深地领会到了珍惜所拥有、珍爱家庭以及努力改变自我的重要性，并下定决心用实际行动向大家证明自己已经成长为一个更好、更坚强、更值得信赖 的人。